今日は、８のつく日ですので、かみかみの日で、大豆やいりこ、軟骨、するめ、小松菜やもやしなど、かみごたえのある食材をたくさん使っています。
　昔は、玄米や干した木の実など、かまないと食べられないものをよくかんで食べていました。現代ではカレーやうどんなど、あまりかまなくてよいものが多くあります。よくかむことで、全身が丈夫になるので、かみごたえのあるものをよくかんで食べましょう。

【献立】
　ごはん、大豆といりこのかみかみ甘辛煮、するめのかみかみあえ、さつまいもと白菜のみそ汁、牛乳