今日は、目の愛護デーです。目は、近くばかりでなく遠くを見たり、適度に休養をとること、そして、主食・主菜・副菜のそろった、バランスのよい食事が大切です。また、ブルーベリーの色素は、目によいとされています。

　クイズです。かぼちゃ、にんじん、ブロッコリー、ピーマンなどの緑黄色野菜は、目にとって、どんな働きを助けてくれるでしょう？次から２つ選んでください。　


①視力がよくなる　
②薄暗いところでも目が見える　
③目の乾燥を防ぐ。　

答えは、献立の後です。


【献立】
主食・・・・・ごはん
主菜・・・・・ハマチの香草パン粉焼き
副菜・・・・・あまぴーのハムサラダ
汁物・・・・・かぼちゃとマカロニのスープ
牛乳
デザート・・ブルーベリーゼリー

答え:②薄暗いところでも目が見える・③目の乾燥を防ぐ