毎月１９日は、食育の日です。みなさんは、朝ごはんを食べてきましたか？　
   今の季節は、日南町でも、さつまいもがおいしい季節ですね。さつまいもは、ビタミンや、おなかをきれいにしてくれる食物繊維を　多く含んでいます。今の季節、朝ごはんなら、お味噌汁にすると、体も温まり、元気が出ますね。　
クイズです。さつまいもに多く含まれるビタミンは、何でしょう？


①ビタミンA　　
②ビタミンB　　
③ビタミンC

答えは、献立の後です。


【献立】
主食・主菜・副菜・・・・白ねぎチャーハン風
主菜・・・・・レバーフランク
汁物・・・・・さつまいものみそ汁
牛乳


答え：③のビタミンC
かぜを防いだり、　　乾燥しやすい肌の調子を　整えてくれます。