ごはん
牛乳
しゅうまい
わかめサラダ
マーボー豆腐
今日のわかめサラダはレモン果汁でさっぱりと味付けしました。
ごはん
牛乳
さわらのカレー焼き
大豆サラダ
たまねぎのみそ汁
ごはん
牛乳
鶏肉の照り焼き
トマトサラダ
オニオンスープ
ごはん
牛乳
豚肉のみそ炒め
きゅうりのごま和え
きくらげのスープ
ごはん
牛乳
ホキの塩麴焼き
かみかみサラダ
厚揚げのみそ汁
メロンゼリー
今週は「歯と口の健康週間」です。噛むことを意識してもらうため、今日は新メニュー「かみかみサラダ」にしました。ごぼうとポークハムの噛み応えがあり、とてもおいしく出来上がりました。
ごはん
牛乳
メンチカツ
切干大根のナムル
あご竹輪のすまし汁
ごはん
牛乳
シルバーの醤油焼き
マカロニサラダ
スープビーフン
ジメジメと暑くなってきました。食事をしっかりと摂ることで、体に必要な栄養素はもちろん、水分も補給することができます。
ごはん
牛乳
チキンカツ
小松菜の和え物
豚もやしスープ
豆乳プリン
明日は総体予選ですね。今日は験担ぎメニューにしました。
チキンカツ→勝つ
豚もやしスープ→闘志を燃やす
試合ではベストパフォーマンスがだせるように、睡眠をしっかりとり、試合中は水分補給をしましょう。
ごはん
牛乳
はまちのみりん焼き
ごぼうサラダ
けんちん汁