鳥取県理学療法士会から３名お越しいただき、５～７年生、８・９年生を対象に、よい姿勢づくり講演会を実施しました。講演会の内容は、次のとおりです。

○姿勢について　

・よい姿勢とは　「あごを軽く引く」「みぞおちを上げる」「座骨に体重が乗っている」（座位）

・悪い姿勢の影響　

○姿勢づくりのポイント（実技）

○セルフチェック（実技）

　自分の身体の状態を調べるセルフチェックを行った後、４種類くらいのストレッチを教わりました。すると、体の各部分の柔軟性が高まったのでしょうか、ストレッチ後にもう一度セルフチェックをするとあら不思議、①立位体前屈（脚の柔軟性）で指が床についたり、③鼻見えテスト（背中の硬さ）で鼻が見えたりするなど、○がつく児童生徒が増えました。驚きです。今後は、体つくり委員会の活動に取り入れてはどうかと話しています。