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今日の給食

今日の給食　３月１４日（月）

2022年3月14日 14時36分

ご飯　さばのカレー焼き　ゆばのすまし汁　ひじきのツナ和え

海そうには、体の調子を整えるミネラルが多く含まれています。特にひじきにはカルシウム、マグネシウム、鉄分など成長期の皆さんに必要な栄養素が多く含まれています。たんぱく質やビタミンCなどと一緒に食べることで吸収率がよくなるので、和え物や煮物などにしていろいろな食品と組み合わせて食べましょう。