ご飯　牛乳　さばのおろしかけ　けんちん汁　じゃがいもの塩煮

「さば」は、秋から冬にかけて脂がのっておいしくなる魚です。さばのような背の青い魚の脂には、脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにしたりする成分が多く含まれていて、脂がのった時期に食べると、これらの成分も多く取り入れられます。

ご飯　牛乳　牛丼の具　具だくさんみそ汁　シーザーサラダ　青りんごゼリー

今日は８年生のおすすめ献立で、「若桜に出張！すき家で～す！」がテーマです。鳥取県産の牛肉を使った牛丼の具など、みんなの好きな「すき家」のメニューを詰め込みました！すき家をたんとごたんのうあれ～

麦ご飯　牛乳　ぎょうざ　マーボー豆腐　スティックサラダ

マーボー豆腐に使った豆腐は、鳥取県産の大豆を使って作られた、味工房の手作り豆腐です。豆腐は消化・吸収がよく、体をつくるたんぱく質が豊富な食材です。他の食材や味となじみやすく、いろいろな料理で活躍します。

ご飯　牛乳　カレイのから揚げ　豚汁　ひじきの煮付け

魚の骨を上手にとって食べられますか？魚の身の真ん中にお箸で切れ目を入れて、表の身を食べたら、中の骨をきれいにとることができます。骨がきれいにとれると気持ちいいですね。骨取り名人になって、魚をおいしく味わいましょう。