米西トピックス

コンディショニング研修会

2021年6月16日 17時50分

6月11日  大塚製薬の金山牧子氏を講師に、各部活動から代表者が参加し、「コンディショニング研修会」を実施しました。どのタイミングで、どれだけの量を、どのような成分の水分をとるかなど、熱中症予防のための水分のとり方を具体的に教えていただきました。これから夏場の練習に各部でいかせる内容となりました。
〈参加生徒の感想〉
 中学時代、出場した中国大会で試合中に頭がクラクラし途中交代をした経験があります。結果、その試合は負けてしまいました。研修会で「水分補給は試合を決める」という言葉がありました。まさにその通りだと思いました。そのような後悔は二度とはしたくないので、何を・いつ・どこで飲むかをしっかりと考え、練習に取り組みたいと思います。