３月３日（日）に鳥取湖陵高校体育館にて、３月１０日（日）に行われる第１６回鳥取県東部地区６人制総合バレーボール大会に向けて鳥取湖陵高校と合同練習を行いました。

チームは２月頃から、自分の体を上手くコントロール出来るようになる事を目的とした、リズムトレーニングを新たに練習メニューに取り入れています。

そしてこの度、更なる技術向上の為、鳥取県出身でスポーツリズムトレーニング協会認定インストラクターの衣笠紘平さんをお招きし、ご指導していただきました。練習では、いつもと違う体の動かし方、リズムの取り方、体を動かす中にも体幹トレーニングの要素が組み込まれていたりと、楽しさの中にきつさがある練習内容でした。今回学んだ動きを継続的に行い、今よりも自分の体が上手くコントロールでき、「一歩足が出るようになる」「ボールへの反応が良くなった」など、良いプレーに繋がって欲しいと思っています。

今後ともバレーボール部の応援を宜しくお願いいたします。