給食センターより

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今日の給食

2022年6月8日 13時41分

ご飯　牛乳　ハタハタのから揚げ　厚揚げのみそ汁　キャベツのピリ辛炒め

ハタハタのから揚げは、頭も骨も丸ごと食べられる、かみごたえがあって、カルシウムもたっぷりのおかずです。かみごたえのある食品を毎日の食事に取り入れることは、よくかんで食べることにもつながります。意識してかんでみてくださいね。

2022年6月7日 13時23分

くきわかめのかみかみご飯　牛乳　豚肉のみそ炒め　あごちくわのすまし汁　高野豆腐の卵とじ

今日の給食に使った「高野豆腐」や「小松菜」は、カルシウムを多く含む食材です。カルシウムは大豆製品や乳製品、骨ごと食べられる魚や小松菜、ほうれん草などの野菜に多く含まれています。いろいろな食べ物を組み合わせて食べましょう。

2022年6月6日 13時37分

ご飯　牛乳　かみかみかき揚げ　けんちん汁　小松菜のアーモンド和え

6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です。この期間中は、むし歯を予防したり、かむ力を鍛えたりする『かみかみ献立』を取り入れたり、丈夫な歯をつくる手助けをするカルシウムの多い食材を使っています。

2022年6月3日 13時40分

ご飯　牛乳　ハンバーグ　キャベツのコンソメ煮　ツナサラダ

今日は給食センター手作りのハンバーグです。一つひとつていねいに丸めて焼きました。ひき肉とたまねぎに、大豆やひじきを入れて、かみごたえと栄養価もアップした具だくさんのハンバーグ、よくかんでおいしく食べてくださいね。

2022年6月2日 14時46分

ご飯　牛乳　さばの香味揚げ　鶏団子のみそ汁　千草和え

「さば」のような背の青い魚に含まれる脂には、脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにしたりする成分が含まれています。今日はさばを揚げて甘辛いたれをからめ、香りのよい青のりとごまをまぶしています。