第2回Caféらいぶらり
2019年6月3日 17時06分 6月3日(月)昼休憩に、家庭科の堀内八重子先生が「歩くたびに、体は変わる。
体幹を鍛える歩き方」というテーマでお話しくださいました。
最初に、悪い歩き方と良い歩き方の違いを、具体的に説明されました。
(かかとから落ちるべた足の悪い歩き方)(つま先を後方に蹴り出す良い歩き方)
実際に両方の歩き方を体験し、その後の体の柔軟度を前屈で測りました。
(図書館内をみんなで歩き回りました)(どこまで体が柔らかくなったか、確認)
最後は、Y字バランスなど驚異の柔軟性をご披露いただき、皆の目が釘付けに!
参加職員から出た質問にも、丁寧に答えていただきました。
堀内先生、ありがとうございました☆彡