本日のLHRの時間は、講師に一般社団法人 株式会社Psychoro（サイコロ）の谷口さんに、「充実した生活に向けたメンタルヘルスのお話：みんなの"ガッツ"をうまく活かすために」をテーマに講演をいただきました。

講演で谷口さんは、「ストレスは脳の負担。放っておくと体の病気にもつながる。いろんな不安を考えてしまっている状態の時は、脳を休めることが大切！」とお話しされました。

また、３つのストレス対処法を紹介され、これらの対処法をバランスよく取り入れ、不安（ストレス）を理解し、自信に変え向き合っていくことが重要であると述べられました。

■３つのストレス対処
【１】問題の解決に取り組む
【２】考え方をかえてみて気持ちを落ち着ける
【３】問題から逃げる。考えない。

　講演を聞いた後、生徒会長の内田君が「いきなり大きな目標を立てるのではなく、出来ることから無理なく始めていくことも大切だと理解しました。今日教わったストレスの対処法を生活に活かしていきたい。」と感想と謝辞を述べました。