今日は、今年度初めての食の指導がありました。
栄養教諭の東郷先生をお招きして、「朝ごはんをしっかり食べよう」というテーマで、指導していただきました。



朝ごはんを食べた場合、食べなかった場合の体温のちがいや、脳や体の働き等を指導していただきました。



朝ごはんを食べると、眠っていた頭・体が目覚めます。食べないと１日中ぼーっとして集中力が不足します。朝ごはんは１日の大事なエネルギー源です。おにぎりのみ・パンのみではなく「炭水化物＋たんぱく質＋脂質」とバランスのよい朝食を心がけるよう東郷先生よりアドバイスをいただきました。
今日はご指導ありがとうございました。