陸上バナー1

活動目標

・一生懸命練習して、体力や技術を高める。
・準備や片付けを進んでする。
・部員同士仲良くする。
・あいさつ、言葉づかい、礼儀など社会で必要な力もつける。

活動内容

 月曜日 陸上練習  短距離と長距離に分かれて活動
 火曜日  陸上練習  短距離と長距離に分かれて活動
 水曜日  陸上練習  短距離と長距離に分かれて活動
 木曜日  陸上練習  短距離と長距離に分かれて活動


〇陸上短距離の練習内容・・・３０ｍダッシュ、５０ｍダッシュ、ミニハードルなど　　　　　　　　　　　　　　
〇陸上長距離の練習内容・・・インターバル走、ペース走など
〇その他練習内容・・・腹筋、腕立て伏せなど