【硬式野球部】食事・栄養講習会を開催
2020年12月21日 16時28分
12月12日(土)に本校野球部は選手と保護者を対象に,親子で楽しむ食育「べジスタ」代表で管理栄養士の石賀安枝氏をお迎えして,栄養講習会を開催しました。「パフォーマンスを上げる食事」と題して,「いつ、何を、どれくらい食べれば良いのか?」「筋肉の超回復のための栄養・食事」などについて学び,自らの食生活を振り返りました。また保護者の方には,具体的な疲労回復メニューの提案もあり,短い時間の中で有意義な研修となりました。
体格指数(BMI)を計算し,不足している栄養素を確認 多くの保護者の皆様に参加いただきました