岩美高校　日々つれづれ
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部活動トレーニング講習会を実施！

2019年10月1日 16時43分

　９月２４日（火）アスレチックパフォーマンス　コーチの山村聡氏を講師にお迎えし、実施しました。
  
 怪我の予防や処置、パフォーマンスの向上など部活動等において活用できる内容を指導していただきました。
  
 痛みがない程度に、腕が曲がらないようにねじります。
  
 背筋が曲がらないように、上半身をねじります。