教育相談だより5月号
2024年5月16日 09時00分心と体は元気ですか？ ～天気と体調の関係～
最近は寒かったり、暑かったり衣類の調節も難しい時期です。みなさん、心と体の調子はどうですか？寒暖差や気圧の変化から体が不調になるのは「寒暖差疲労」や「気象病」と呼ばれます。私たちの体調には自律神経が働いており、それは体のスイッチのようなものでアクセル（交感神経）とブレーキ（副交感神経）のような関係です。１日の中で何度も急にアクセルとブレーキが働くため、全身にさまざまな症状を引き起こすと考えられています。
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