教育相談より

教育相談だより6~7月号

2024年6月12日 09時00分

iwats-06相談のススメ ~ 相談の効果とは? ~

私は先日、とあることでカウンセラーの先生とお話をしました。相談というよりは、心の中でずっと気になっていたことを言葉に出して、聞いてもらいました。カウンセラーさんは私に「それは、きっと○○ってことですよね。」「それには何か理由があるはずです。」と言われ、自分の心の中が整理されたような気がして楽になりました。カウンセラーさんは、心理学の知識と技術をもつプロフェッショナル(専門家)です。自分では気付かなかった新しい見方が出来てハッとしたり、ぐちゃぐちゃ、モヤモヤした感情が整理されることがあります。私は考え過ぎる癖があるので、思いつめる前に悩みを手放す(話す)ように心がけています。『話してよかったな。』と思いました。

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