セルフメンテナンス講習
2025年1月28日 13時03分
1月27日月曜日、ＣＨＡＸの健康運動指導士千代延さんをお招きして高等部基礎・発展コースの生徒を対象に「セルフメンテナンス講習」を行いました。肩こりや腰痛の原因は姿勢の悪さにあり、スマホやゲームをする時の姿勢が特に悪い影響を与えているということを聞きました。ストレッチの仕方や正しい姿勢について教えていただき、実際に体を動かしながら学ぶことができました。
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