B高３組６限日生の時間
2018年3月12日 15時48分B高等部３組では６限の日常生活の時間にクラスでストレッチや筋トレに励んでいます。
ストレッチポールを使い、背筋を伸ばします。次に体幹を鍛える運動や空気椅子、腹筋などを３～４セット行います。家でも行えるように１人で行う筋トレです。
これからも学校で取り組んでいきますが、ぜひ家でもやってみてください
B高等部３組では６限の日常生活の時間にクラスでストレッチや筋トレに励んでいます。
ストレッチポールを使い、背筋を伸ばします。次に体幹を鍛える運動や空気椅子、腹筋などを３～４セット行います。家でも行えるように１人で行う筋トレです。
これからも学校で取り組んでいきますが、ぜひ家でもやってみてください