コンディショニング講習会が開催されました。
2021年6月8日 18時29分 ６月４日に３年体育コース、６月７日に２年体育類型を対象にコンディショニング講習会をオンライン形式で実施しました。今回講師として指導していただいた澤田 勝氏（スポーツソリューション エステティカ代表）は千葉県を拠点とし活躍されており国内外のトップアスリートのパーソナルコーチや日本オリンピック委員会強化スタッフ、テニス日本代表ヘッドフィジカルコーチも務められています。
「最高のプレーを発揮するために！！」をメインテーマとし午前中は知識編として「競技力とは？」「フィジカルトレーニングについて」「睡眠・入浴・食事・呼吸」について講義を受けました。午後からは実技編として「効果的なウォーミングアップ・クールダウン」についてテニスボールやゴムバンド、ビーズを通したロープ等を活用して実技講習を受けました。
どんなトレーニングをするかよりも、いかに良い状態でトレーニングできるかが大切であることを学び、日常の生活を振り返ることができました。また、実技講習の中には即効性のあるトレーニングもあり柔軟性の変化を体感し感動する場面も多くありました。
オンラインながらスライドや動画を見ながら分かりやすく説明していただき、生徒の競技力向上に役立つ講習会となりました。