３年職業自立では、ストレスとの付き合い方を学習しています。

ストレスを軽くする方法として
①ストレスの原因となる出来事（ストレッサー）をなくす、減らす
②ストレスッサーをポジティブにとらえる
（例：叱られて落ち込む→叱られるのは期待されてるからだ！と捉え方を変える）
③リフレッシュする
④相談する
を学習し、今ある自分のストレスを軽くする方法を考えてみました。



「きちんと就職が決まるだろうか…」「面接がうまくいくか不安」など、
今までの学校生活では感じることのなかったストレスと日々向き合う３年生たち。
１、２年生でもストレスについての学習をしますが、この時期だからこそ、自分のこととして、真剣に学習に取り組んでいました。