12月12日（木）６限に、清水病院管理栄養士の岡祐子さんをお招きして、ステージ３対象の講演会を実施しました。演題は「高校生のための、夢に向かって頑張れる身体づくり」で、バランス良い食事を卒業後も継続する重要性についてのお話を伺いました。講演会後、生徒からは「朝食を食べないと頭が回らなくなることがわかった」「食事は睡眠にも影響するので、バランスを考えて睡眠の質を向上させたい」などの感想が聞かれました。また、「集中力を持続させるためには、消化の負担にならない量で適度にブドウ糖を含む炭水化物をとることが重要」という説明は、共通テストを控えているステージ３の生徒に響いていたようです。

講演会の様子

講師の岡祐子氏（本校OG）