生徒の皆さんへ「休校期間中を心穏やかに過ごすために」
2020年3月4日 14時43分生徒の皆さんへ
学校に行けないということはいつもとは違う日々です。病気に感染するかもしれないストレスだけではなく、
日常とは異なる生活がやってくると私たちは大きなストレスを感じることがあります。このような日常生活の中でのスト
レスは、自分では気づきにくく、対処するのが難しい場合があります。ストレスを全てなくすことはできませんが、
少しでもストレスの少ない暮らしをするために知っておきたいことをお伝えいたします。
休校期間中を心穏やかに過ごすために.pdf
リラックス法.pdf