【定時制】健康教育LHR～レジリエンス～
2018年9月3日 13時10分 ８月３１日（金）に今年度最初となる健康教育LHRを実施しました。
今回のテーマは「レジリエンス」です。
レジリエンスは英語で直訳すると「回復力」、
心理学では「逆境から素早く立ち直り、成長する能力」を意味します。
一つの絵でも、見え方は人それぞれ。
日頃自分がしがちな考え方の癖に気づき、思い込みを変えよう！
日頃簡単にできる「いいこと日記」「ほめ日記」を実際に書いて
思い込みを改善してみよう！
自分が陥りやすい認知の誤りを知っておくことで、不安に直面した際に
本当にその認知のとらえ方でいいのかを考えるなど、日常生活に活かして
欲しいです。がんばれ！定時制の生徒たち！！